Vélo d’intérieur et spinning : quoi choisir pour pédaler chez soi

Vélo d’intérieur : spinning, vélo stationnaire ou base d’entraînement avec votre propre vélo ? Voici les trois options pour pédaler tout l’hiver, comparées.

Vélo de spinning : l’option studio

Roue d’inertie lourde, position proche du vélo de route, résistance réglable : le spinning reproduit l’effort du vrai vélo. Comptez 400 $ à 900 $ pour un modèle maison solide — voir les vélos de spinning sur Amazon.ca. Les versions connectées (écran, classes) montent à 2 000 $ et plus.

La base d’entraînement : votre vélo, dedans

Pour un cycliste qui possède déjà un bon vélo, la base d’entraînement est imbattable : position identique à la route, connexion aux applications (Zwift, etc.), et coût moindre. Notre guide dédié compare les types.

Vélo stationnaire classique

Pour la remise en forme douce et la réadaptation, le stationnaire droit ou semi-allongé reste le plus accessible et le plus confortable — c’est l’option à privilégier si l’objectif est la santé plutôt que la performance cycliste.

Pour aller plus loin

Et dès que mars arrive, les vraies sorties reprennent : pistes cyclables du Québec avec cartes et GPX.

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